剧情简介
其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是(shì )早醒这类睡(shuì )眠问题的原因。所以(yǐ )，综合(hé )来看，抑(⏬)郁和睡眠问题互(hù )为因果(🖲)，互相纠缠。既(jì )然(🗄)如此，那么在问题解决上，与其只关注睡眠，不如同步(bù )处理(🙁)睡眠(🚸)和抑郁。照着这个思路，如果需(xū )要(yào )选(🧚)择抗抑郁药，那么(me )最好选择或(huò )优先(xiān )讨论某种可以同步改善睡眠的[2]。总(zǒng )结来说，频繁醒的早(🈴)，是(shì )否需要担心，需要看白天(💠)的是否会(huì )同步(bù )受到影(yǐng )响(xiǎng )。如果没有，可以先按照(zhào )目前的(de )作(zuò )息往(wǎng )前走一走。如果有影响，建议看医(yī )生(shēng )，系统评估背后的“睡眠阻(zǔ )力”——包(bāo )括身(shēn )体的(de )(😙)疾病，心理精神困境(jìng )。
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