剧情简介
坚持运动和从不运动的(de )人，可能一两天没差(🐹)别，但时间一长身体多方面差(chà )别却很明显！
来(👱)源：人民日报 【来自国新办新闻发布会的报道】
朱超敬：(🏳)培训机构一般(bān )是周六周日比较忙，我们(men )周一是公(🗻)休，孩子去上学(xué )，老公去上班，我在家也没事。我就可(🚰)期盼每个星期一，去上(💚)三清小学上课了(le )，感觉是一次小小的旅行(háng )，最起码(📖)出去放松了一下(xià )。
看似休息实则伤气(qì )血的(🌀)行为
2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周没去上课，再见到大家时，很(hěn )多(❇)孩子都掉了眼泪。这份(fèn )被需要、被珍惜的感觉，正(🍹)是她一直坚持的最大动力。
很多人一想到运动(🎿)，就会马上联想到“我要(🤦)自律起来，每天都坚持运(yùn )动”。其实越来越多研究(jiū(👵) )发现，健康运动不要过于(yú )苛求自己自律。
3 坚持(🦐)运动的人，心肺功能更(🕚)好
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