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第四,在动物(wù )实验中发现,碳水化合物(wù )摄入增加会(huì )增加大脑对(duì )色(sè )氨(ān )酸的(de )摄取,而(ér )色氨酸(suān )在大(dà )脑中会被(bèi )代谢为血清素和褪黑(hēi )素(sù )。高(gāo ) GI 碳水食物(🐖)如白米(mǐ )和(🎿)面食,可以(yǐ )引发(🙁)较(😻)多的(🖍)胰岛素分泌,而胰岛素会促进长(📎)链(liàn )中性(xìng )氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入(rù )大(dà )(🤠)脑血流的(de )通(tōng )路,所以胰岛素分泌的(de )最(zuì )终效(xiào )果是增加大脑的色氨(ān )酸供应(🎋),从(cóng )而促进血清素和(🕯)褪黑素的(de )生成量[5]。此前有人(💍)体(tǐ )研(yán )究证实,晚(wǎn )间摄(shè )入葡萄糖(táng ),升高(gāo )睡前血(🚶)糖水(📟)平,会大(🔈)幅度提升褪黑素分泌量[6]。
水(🐞)价改(gǎi )革前后的水费如何计算?
5月4日晚,50名乘客滞留高速,江西高速管理部门暖心护航。江西省交通投资集(jí )团吉安东管理中心(xīn )供图
徐龙 中国邮(yóu )(🌽)政武汉(hàn )市江岸区上海路(lù )揽投部投递(dì )员
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