我(wǒ )还开始注重(chóng )心理健康(🕋)。生理(lǐ )期带(🔱)来的情绪波动,有时会让我感到烦躁和低落(luò ),这时我会(🌫)尝(cháng )试找朋(péng )友聊(liáo )天,或者看一些(⚫)轻松的电影来放松心情。渐渐地(💆),我学会了用这些(xiē )方(🕌)式来调整(zhěng )自己的情绪(xù ),尽量做到生理期也能保持愉快(kuài )的(de )心情。这些小(xiǎo )小的改变,让我这段特殊的日子里,能够(🥔)更加从容(róng )自信(✋)地面对生活。
李修启 山东泉兴水泥有限公司副总经理,高级工程(chéng )师、首席技师
“在2016年前(qián )后,我把户口(🌂)从老(🌱)家(👄)迁到典(diǎn )角,跟着爱人一起守(shǒu )边护(🍁)边。2018年(nián ),我把(bǎ )母亲也接到了典角(🤼),和我们(men )一起生活。”婚后,罗启明在典角与全村(cūn )乡(xiāng )亲(qīn )用(🌲)忠诚和(hé )热爱,演绎(yì )着民族团结(jié )与守边固边(biān )的动人故(gù )事(shì )。
马宏亮 中山(shān )(🐸)市中智药业(yè )集(jí )团有限公司(sī )中药资源(yuán )开发与管理中心(xīn )总监,制药(⛱)高级工(gōng )程师(shī )
在2日的比赛中,单打2号种子、美国(guó )选手霍尔特以6-4、6-3击(📒)败中国台(tái )北的许育修,首次在南(nán )沙(shā )跻身四(sì )强,这(zhè )不但是他连续(🧖)三周(zhōu )击败对手(shǒu ),更(gèng )报了去(qù )年在本(běn )站输给对手的一(yī )箭之仇,许育修则(📩)是连续两年(nián )在南沙(shā )止步(bù )八强。霍尔(ěr )特(tè )半决赛(sài )的对手是4号种子、2023年赛会(huì )(🈶)冠军、法国选手阿特玛(mǎ )纳。
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