6 边吃饭边看视(shì )频
“一夕不卧,百日不复”,意思(sī )是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天(tiān )都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(shǒu )机更(🔃)耗气血,中医(🔛)讲“久视伤血(🍗)”,熬(áo )夜刷手(👁)机消耗的不(🐃)只是电量,还(😟)有你的(de )气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青(qīng )光眼。
心肺功能好的人,患慢性疾(jí )病如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低(dī )。
看眼睛
朱超敬:我觉得每个(gè )星期来就教一首歌,也没有太大的意义,我想能(néng )不能给孩子们捐一(💡)点乐器。二十(🔓)个非洲(zhōu )鼓(🛎),一架钢琴,刚(🐙)开始就是非(Ⓜ)洲鼓和钢(gā(😶)ng )琴,我们就开(🎈)始上课了。
一个穴位(wèi ):足三里
看睡眠
Copyright © 2009-2025