剧情简介
6 边吃饭边看视(shì )频
“一夕不卧，百日不复”，意思(sī )是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天(tiān )都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(shǒu )机更(🔃)耗气血，中医(🔛)讲“久视伤血(🍗)”，熬(áo )夜刷手(👁)机消耗的不(🐃)只是电量，还(😟)有你的(de )气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青(qīng )光眼。
心肺功能好的人，患慢性疾(jí )病如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低(dī )。
看眼睛
朱超敬：我觉得每个(gè )星期来就教一首歌，也没有太大的意义，我想能(néng )不能给孩子们捐一(💡)点乐器。二十(🔓)个非洲(zhōu )鼓(🛎)，一架钢琴，刚(🐙)开始就是非(Ⓜ)洲鼓和钢(gā(😶)ng )琴，我们就开(🎈)始上课了。
一个穴位(wèi )：足三里
看睡眠
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