剧情简介
需要注意的是，当(dāng )归有活血功效，孕产妇(⏲)和月经量特别大(dà )的女性要慎食。气血两虚的人可以根(🥄)据身(shēn )体情况，适量食用。
中医有一个有名的补血方(🏁)——当归补血汤，由黄芪和当(dāng )归两味药以5:1的比例组成(🤒)，其中当归补血活(huó )血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚(😜)(xū )的人群。
气血(🧙)充足：头发乌黑、浓密(mì )、柔顺。
吃饭时，脾胃需要(😈)消化食(shí )物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡(rú )养眼(🧑)睛，脾胃所需的气血就会出现不足(zú )，可能会引起消化不(💪)良、头脑昏沉。
9 坚持运动的人，更瘦更有气质
所(👹)以，先运动起来最重要！也许一天、两天看(kàn )不到变化，但(🔳)积年累月地坚持下(🎳)去，你一(yī )定会拥有更健康的身体，更(🌷)愉悦的心情(qíng )，更强(😊)大的精神。
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