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全8集

无法合拢的皇帝6

类型：日韩综艺  韩国  2025 

主演：白种元 权俞利 朴成奎 李章宇 

导演：郑哲民 

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剧情简介

　　记者所在的银狐洞地下暗河(hé )最深处有10余米，洞内最窄宽度(dù )仅有50厘(💋)米，为了保证游(😽)客游览安全和保护溶洞，景区采取了多种措(cuò )施。

　　其实，合理吃主食，是有利于(👜)预防肥胖的，长(🏃)期而(ér )言也是有利于预防肥胖的。

　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因(🚒)之一。失眠或睡(🌔)眠不足与肥胖的关联(lián )已经得到学界的广泛认可。同(tóng )时，失眠和睡眠不足会引(📊)起白天精力不(🍣)足，运动意愿下降，进一步(bù )促进肥胖。

　　- 蛋白质、脂肪(fáng )含量高的食物消化速(🐚)度慢，加(jiā )重夜(🏈)间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间(🎶)提前(qián ) 30 分钟以(📵)上。

　　少吃主(💠)食只能(néng )短期变瘦，此后很难再减，稍(shāo )微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦(🔴)虑，失眠越来越(⛩)严重。

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《无法合拢的皇帝》常见问题

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