剧情简介
“运动是良药”的说法由来(🤙)已久，坚(🚌)持运动有助于激发和改善免疫力(lì )。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能(néng )明显优于(🔺)那些不(🌬)运动的人。因此，坚持运动的人，身(shēn )体免疫力更好，也更不容易生病。
5月3日，上万人(rén )在孟(🥐)连体验(🅾)捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图
看(kàn )睡眠
湖北省五(wǔ )峰三农客运有限公司驾(🌨)驶员邓(🔪)兰舟，20岁(🌎)出头就成为一(yī )名农村客运司机。他有一个本子，上面记载着父老乡(xiāng )亲每天希望带回的(🐎)货物。
(💖) 劳模精神，正绽放出更(gèng )加灿烂的光辉。
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻(qīng )松，身体(📒)更轻盈(🦇)，心情也有所改善。这是因为运动后(hòu )，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运(🌝)动也(yě(🔱) )会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针(zhēn )对8958名50岁及以上人群的认知功能研究(👟)发现：(⛳)随着年龄的(de )增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
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