剧情简介
气血不足：成人牙齿稀疏、齿(🎭)根外露、牙龈(🔪)淡白出血、齿黄(huáng )枯落、龈肉萎缩。
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医(🌀)认为，“久卧伤气(😙)(qì )、久坐伤肉(😥)”，休息(xī )日久躺不动，其实很伤气血。
看手指
看牙齿
气(qì )血不足：夜(🕔)晚入睡困(kùn )难(🧗)、容易惊醒、夜尿(niào )多、呼吸沉重。
建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡(🎀)(pào )脚时间不宜(🔡)过长，尽(jìn )量控制在20分钟以内，微微出汗即可。
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