北京交通部门提醒:根据气象部门预报(🐕),4日夜间(jiān )有小雨,5日白天(💖)有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑,对假期返程有不(bú )利影响。请广大市民(mín )关注临近天气和路况信息,合理规(💶)划返程方式、时间和路(🚞)线,错峰(fēng )返(🤵)京,注意行车安全。“七站两(🔢)场”周边道路交通压力大,周(zhōu )边道(dào )路易拥堵,倡导市民优选公共交通出行。(完) 记者从交通(tōng )运输部(🛢)了解到,“五一”假期第五天(🐴),交通出行保持高位运行,今天(5日)将迎来返程高峰(fēng ),交通部门多措并举加大出行保障力度。
如果有以上(😧)情况(kuàng ),建(jiàn )议思考一下(🐚)有没有这个(📂)原因——主食吃得太少(📘),特别是晚餐少(shǎo )吃或(huò )不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠,是吃保健品难以改善(😑)(shàn )的,而是需要把无糖无(🤮)油的主食吃够。
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此外,主(🏛)食吃(chī )得太少不好,不意味着餐盘里只有主食,其他类型的食物不足(zú(🔽) )。
反而不利于瘦身
(💈) “饭搭子、(😰)健身搭子、演唱会搭子(❇)……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜(yè )校等一系列社群活动(dòng ),鼓励年轻(👀)人走出家门,以兴趣为媒(🙏)介与志同道合的人相遇。在她(tā )看来(🛍),文化活动的意义,就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩(jiān )之友”。
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