剧情简介
此外，主食吃得太少不好(hǎ(➖)o )，不意味着餐盘里只有主食(🥎)，其他(tā )类型的食物不足。
(🌏) 上周国际油(yóu )价下跌
- 少吃主食不等于能降低(dī )热量摄入
膳食指南的(🔗)建议是：轻体力活动的成(✌)年人(rén )，每天应摄入 200~300 克的谷(🌂)物/粮食(大米、面粉、干玉(💯)米、小米、燕麦片、莜(yóu )麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材(🏬)都算粮食)，请注意，这是说烹(🍗)调前的(de )干重。
图为大连(📘)港湾海关关企(qǐ )联络员赴船企实地调研。张旭 摄
- 少吃主食不等于能变瘦
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