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剧情简介
北京交通部门(mén )提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨(🕓)，5日(rì(✉) )白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关(🖱)注临(⤵)近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线(😏)，错峰返(fǎn )京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交(jiāo )通压力大，周边道路易拥堵，倡(🛎)导市民优选公(gōng )共交通出行。(完) 记者从交通运输部了解(jiě )到，“五一”假期第(🌊)五天(🔜)，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出(🧡)行保(🙅)障力度。
北京：溶洞游带动周边(biān )发展 打造假日(🏛)消费新场景
韩国宪法法院4月(yuè )4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻(🤭)被(bèi )罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新(xīn )一届总统选举日，同日，金文洙(🤥)辞去(😤)长官职务(wù )，4月9日加入国民力量党并宣布参选。
总之，吃好才能睡好，这话(🐵)真的(📓)没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以(🍇)奏效，不妨咨询(xún )营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主(zhǔ )食有没有吃够。也(🚫)许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。 失眠，已经成为(📠)困扰(🌽)当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕(🔖)头，甚(🤖)至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者(zhě )频频(🤝)发生夜醒。
-轻体力活动女性大约需200克(kè )粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭(📺)。如果运(yùn )动较多，可以再加量。
消费者刘云告诉记(jì )者，自己之前在某平台网(🤫)购了(🍳)一把电锯，因为使用问题和售后客服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天(🧣)界面(🔬)投诉时，平台自动触发仅退款的(de )弹窗，询问是否需要仅(🌛)退款。“我是想就客服(fú )服务态度的问题向平台投诉，并不是要退款，但是不知道为(🖊)何触发了仅退款功能。”刘云说(shuō )。
不吃主食或吃太少
虽然有关营养素与(😱)失眠(🎙)之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度(📸)、睡眠时间、睡眠连(🚬)续性(🍘)和睡眠阶段之(zhī )间有关，已经有多项研究证实。[1]
北(🐼)京：沉(chén )浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产
“饭(fàn )搭子、健身搭子、演(🐟)唱会搭子……让身边的陌(mò )生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年(🕊)夜校(🎪)等一系列社群活动，鼓励年轻人走出家门，以兴趣为媒(🥣)介与志同道合的人相(🧣)遇。在她看(kàn )来，文化活动的意义，就是让年轻人从“点赞(zàn )之(🤕)交”变成“并肩之友”。
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