图为大连港湾海关关企(qǐ )联络员赴船企实地调研。张旭 摄
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二是在(🌤)晚餐不吃或少吃碳水(🚚)化合(hé )物的情况下,为(🧜)了维持血糖稳定,身体(⛅)不(bú )得不拆解蛋白质(📪)来异生葡萄糖,导致夜(⏸)间肝脏工(gōng )作负担加重,也可能会影响睡眠的质量。
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在主食过少(shǎo )的时候,增加主食的量,就是改善营养平衡,改(gǎi )善身体代谢。然而,在主食已经充足(🆑)的情况下,就需要考虑(💝)蛋白质食物够不够,蔬(🍿)菜品种(zhǒng )多不多(duō )等(😠)其他问题了。营养均衡(🕕)才能获得最好的(de )生命(🆙)质量,包括睡眠质量。
你以为过几天就(jiù )好,现在看,似乎没有好转的迹象。你开始担心(xīn ),甚至有点绝望……
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