剧情简介
第三(sān )方面(miàn )，少吃主食不等于能有效控糖。
提升商家售后自主权，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细的审核(hé(🔓) )流程，规(👓)定商家(🎶)(jiā )应在(🔷)(zài )用户(🔠)提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款”服务进(🧖)(jìn )行了调整。而此(cǐ )次电(diàn )商平台集体更新售后规则，使得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权(quán )益保护与消费者(🗃)(zhě )体验(⛏)(yàn )提升(🚄)，经过此(🕘)次调整(💾)(zhěng )后，不少平台称将不再主动介入消费者在已收到货后的仅退款不退货申请，转而由商家与消费者进行协商处理(lǐ )。
(💗) 2023年以来，多家(jiā )电商平台在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦(jiāo )点。随着实践的(de )深入(rù )，一些问(🥗)题也逐(🤾)渐暴(bà(😾)o )露出来(🧙)。最突出(🌰)的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈(zhà )骗团伙，严重损(sǔn )害(🥞)了(le )商家(👩)的利益，也影响了平台的信誉和正常运营。
在正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是关键。汇总(zǒng )研究发现，和高(gāo )糖饮(yǐn )食相比，和很少蔬菜(cà(🤠)i )、大量(😚)煎炸食(🌠)品和高(🍚)脂肪高(👒)糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬(shū )果的膳食，更有(yǒu )利于(yú(🥡) )睡眠质(🥘)量[7]。
- 少吃主食不等于能变瘦
在正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是关键。汇总研究发现(xiàn )，和高糖饮食相(xiàng )比，和很少蔬菜、大量煎(jiān )炸(📩)食品和(🆒)高脂肪(⬜)高糖食(😇)物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食(shí )，更有利于睡眠(mián )质量(liàng )[7]。
(🍍) 虽然(🚁)富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如果蛋白质食物过多(duō )，有可能会适得(dé )其反(fǎn )。晚间避免过多蛋白质，而(🚩)适度摄(🔷)入淀粉(🔦)类食品(⛓)，更有利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能的科学原因，与大家分享和讨论。
总之，吃好才能(néng )睡好。如果你长期为睡眠(🚁)质量差(🏂)所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否(fǒu )合理，主食有没(méi )有吃(chī )够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久(😞)违的香(🏬)甜睡眠(🚓)。(央视新(⏯)闻客户端） 突然，你又一次醒了。
“以前他们(men )总说‘没空’，现在(zài )是问‘下次什么时候’，这就是文化生根的(🗜)声音。”在(🕍)邵菲看来，若能帮助年轻人找到价值和归属感，这个城(chéng )市才能留住他们(men )的心(xīn )。
二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要(🧙)守好手(👗)中的“钱(📫)袋子”，不(🏟)要轻信假冒名医、神医或者(zhě )冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理(💝)论、“伪(😬)科学”等虚构、夸大药品功效的(de )“神药”广告；不要(yào )被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐(🚒)剂”等无(🌐)(wú )事实(🚰)(shí )依据(🏅)、违反相关标准(zhǔn )的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义(🕑)发布的(👪)营销(xiāo )信息。
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