(😡)差别能有多大?
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院(yuàn ) 供图(🍊)
6 坚持运动的人,睡(🖥)眠质量更好
两张照片分别为70岁(suì )铁人三项运动员的(🎏)大腿肌肉横断扫描图(🥤),和74岁久坐老人的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图。可以看出,坚持(chí(🐌) )运动的人大腿肌肉含量明显(xiǎn )更多,皮下脂肪更少;久坐(🔤)的人与(yǔ )之相比,大腿(🍐)肌肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多。
你(nǐ )中了几个(🍗)?
中医有一个有(🌤)名的补血方——当归补血汤,由(yóu )黄芪和当归两味药以5:1的(🕢)比例组成,其中当归补血活血,黄芪益(yì )气以生血,适用于气血两虚的人群(qún )。
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