看似是在休息
6 边吃饭边看视频
看似休息实则伤气血的行为
所(😤)(suǒ(👀) )以,先运动起来最重要!也许一天、两天看不(🕑)到变化,但积年累月地坚持下去,你一定(dìng )会(😅)拥有更健康的身体,更愉悦的心情,更强大(dà(🔱) )的精神。
运动是抗(kàng )衰良方,
气血不(👓)足(zú ):成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。
(💻)想要保持气血充足、提高免疫(yì )力,建议(🥘)做(🥪)到:“起居有常、饮食有节、运动有度、情(🏕)志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来↓(💷)↓
看这5个地方
气(qì )血不足:头发(🔯)干枯、掉(diào )发、发黄、发白、开叉(chā )。
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