每周一,是朱超(🚟)敬到(dào )周至县上(👖)三清小学给孩子们上音乐课的日子(zǐ )。
六年时间里(👺)(lǐ ),朱超敬不只给(📊)孩子们带来了音乐知识,课(kè )堂内外,她和小朋友们(🧣)无话不谈,尽力去(❓)解决他们成长过程中的小(xiǎo )烦恼。
让孩子们享受音乐的乐趣
从(🔗)(cóng )广袤瀚海到三江之源,从河湟谷地到昆仑之巅,在青海,清洁(jié )低碳(😓)(tàn )的“绿电”沿着纵横交织的电网奔涌不息,为国家清洁能源产(chǎn )业高地建(🤦)设提供了坚强的(🏷)网架支撑。这背后(hòu ),是成千上万名高原电力人几十(🤭)年如一日的默默(🏥)坚守。国网青海省(shěng )电力公司超高压公司运维检修部变电运维管(guǎn )理专(🤷)责吴嘉楠,就是其中的一员。
坚持运动的人骨骼、关(guān )节都(dōu )会(😎)比从不运动的人更好。经常运动可以改善(shàn )骨的血液循环,加(jiā )强骨的新(💄)陈代谢,使骨径增(🎩)粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形(🐗)态结构的良好变(🕓)化,骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提(tí )高。
支(🕤)教六年
心肺功能好的人,患慢性疾病如冠心病(🍄)(bìng )、慢(màn )阻肺的(🥒)概率也会比较低。
中医有一个有名的补血方——当(dāng )归补血汤,由黄(📌)芪和当归两味药以5:1的比例组(zǔ )成,其中当归补血活血,黄芪益气以生(🍰)血,适用于气血两(🦅)虚的人群(qún )。
朱超敬每次来上课,都会带一些糖果(guǒ )分给孩子们,大家(😏)亲切地称她糖果老师。慢慢地,朱超敬成了(le )孩子们无(✝)话不谈的大朋友(🚱)。
需要注意的是,当归有活血功效,孕产妇和月经量特别大的女性要慎(🏌)食。气血(xuè )两虚的人可以根据身体情况,适量食用。
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