剧情简介
不吃主食或吃太少
(🍽)北京交通部门提醒：根(gēn )据气(🙆)象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑(🌑)，对假期返程有不利影响。请广大市民(🍏)关注临(lín )近天气和路况信息，合(🛀)理规划返程方式、时(shí )间和路(😖)线，错峰(fēng )返京，注意行车安全。“七站两场”周边道(dào )路交通压力大，周边道(🔤)路易拥堵，倡导市民优选公共交(🔀)通出(chū )行。(完) 记者从交通(⬛)运输部了解到，“五一”假期第五(wǔ )天，交通出行保持高位运行，今天(5日(⏫))将迎来返程高峰，交通(tōng )部门多措并(🗣)举加大出行保障力度。
近年(🔘)(nián )来，中国船舶制(zhì )造业正加速(🅰)向绿色化、智能化转型，呈现出(chū )强劲发展态势，在全球市场中逐步占(🙌)据主导地位。大连港湾(wān )海关以(🥜)企业发展需求为导向，积极推动(🌝)加工贸易便利化政(zhèng )策(cè )落地见效。
三、关注食品安全，绿色(🐓)消费。消费者外出(chū )就餐时，首选证件(🔆)齐全、环境整洁、卫生条(tiáo )件(📮)好、明厨亮灶(zào )实施较好的餐(📴)饮单位就餐；在餐厅食用生鱼(yú )片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、(🏒)凉皮凉面等高风险菜品时(shí )，注(🏥)意食物感官性状和味道有无异(🤹)常；用餐前检查盘子、杯(bēi )子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意(yì )用餐场所(🛃)有无通风设施，感到身体不适立(🈳)即(jí )就医。通过外卖平台订餐时(💷)，注意查看商户在外卖平台公示(shì )的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商(shāng )户订(👅)餐；收到餐品后检查餐品包装(⛅)及食安封签是否完整；打(dǎ )开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩(shèng )餐打包带走(🏜)，践行“光盘行动”。
如果(guǒ )有以(🦌)上情况，建议思考一下有没有这(❇)个原因——主食吃得太(tài )少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的(🌙)失眠。这种因缺乏碳(tàn )水化合物而造(👁)成的失眠，是吃保健品难以改善(🤸)的，而是需(xū )要(yào )把无糖无油的主食吃够。
但是，无论吃什么“安眠”保(bǎo )健品，无论换什么床垫、枕头(👲)，甚至每天坚(jiān )持运动，躺在床上(🤔)还是辗转反侧，或者夜醒频频，或(📠)者凌晨(chén )醒来就再难入睡。
“五一”假期，云南曲靖富源县多乐(lè(🍛) )原景区，在以前废弃矿山上栽种的近(🔛)千种月季花已经绽放(fàng )，游客穿(🚦)梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在(zài )地下，游客们还可以开启一场别开生面的探(tàn )洞之(🍛)旅。
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