剧情简介
- 如果主食不足，其他(🕤)食物也(yě )没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠(mián )质(💻)量。
恢复正常主食量之后，不仅体(🔽)力精力变好，情绪更(gèng )稳定，心(🍞)情更愉快，体重更稳定，增加运动之后(💝)还会(huì )变瘦。
但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床(chuáng )垫(💕)、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反(fǎn )侧，或者夜醒频(💣)频，或者凌晨醒来就再难入睡。
美国知名(míng )投资人巴菲特宣布(🔩)年底卸任公司首席执行官
失眠(👯)(mián )，已经成为现代人最常见的(🔔)一个烦恼来源，也是最降(jiàng )低幸福感(💘)(gǎn )的原因之一。对很多人来说(🍹)，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会(😹)大幅度提升。
北京轨道交通采取延(yán )时措施。北京市交通委供(🖖)图
上周六，在伯克希尔(ěr )-哈撒韦公(gōng )司股东大会上，94岁的巴菲(📑)特在问答环节尾声宣布，计(jì )划今年年底辞去公司首席执行官一(🖋)职。巴菲特还严厉(lì )批评特朗(lǎng )普政(🏏)府的关税政策和贸易保护主(📻)义政策，强调“贸易(yì )不应该是武器”。另(😿)外，他认为美国政府不负责任的(de )财政政策可能会削弱美元的价值(🏈)，并表示不会投资大幅贬值的(de )货币。当天，公司公布2025年第一季度财报(👤)，经营利润同(tóng )比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源、零售等(🍋)多(duō )个领域，公司警告称关税或进一(📱)步影响利润。
虽然有关营(🐔)(yíng )养素与失眠之间关系的研究结果(🆑)不一，但碳水化合物(wù )与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡(〰)眠阶段之间有关，已(yǐ )经有多项研究证实。[1]
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