中国青年报(ID:zqbcyol 整理:陈茜)
有严重膝关节炎或有急性关节损伤的人。人跑步时,关节承受较大的冲击,会加剧关节损伤。例如(rú ),膝关节半月板损伤患者在长跑过程(chéng )中,病变部位会反复受到刺激,这会(huì )阻碍病情恢复,甚至加重病情。
(♉)体(⏭)验(📶)持(♓)续(📜)升(➕)级
在充满闽南风情的(de )古厝街巷里拍一组美美的“娘惹”照(zhào ),坐在百年榕树下的咖啡馆品尝独特(tè )的南洋咖啡,步入沿街市集寻一份侨乡风味美食……行走在梧(wú )林,只见天南海北的游客熙熙攘攘,沉浸式感受娘惹文化风潮,体验文化(huà )交融的魅力。
在门诊,我也经常(cháng )遇到热爱(🤳)跑(👪)步(💾)的(🕘)患(📘)者(🐒)问(🎵):“大夫,我(wǒ )能跑步吗?”下面就从安全的角度出(chū )发,先来说说哪些人不适合长跑。也(yě )有的人经常跑个5公里或者10公里,对马拉松跃跃欲试。那能长跑就能跑马拉松吗?
多年来,一代(dài )代运动员在马进的带领下成长起来,又薪火相传。墨西哥首位男子跳水世(shì )界冠军帕切科曾师从马(🛄)进(🌮),如(🅿)今(🔖)已(🦌)经(📑)(jīng )成为墨西哥全国体育运动委员会主任(rèn )。
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