剧情简介
(😔) “一夕不卧，百日不(bú )复”，意思是如果一晚(🔳)上不睡觉，对身(shēn )体的损伤100天都补不回来(🎢)。所以，别指望(wàng )熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更耗气(🌱)血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不(🏨)只是(shì )电量，还有你的气血。此外，熬夜看手(🖥)机还容易诱发青光眼。
经典粤剧《南唐(táng )李(🦋)后主》在广州江南大戏院上演。广州(zhōu )粤剧(🍄)院 供图
长期饮食不节、过食生(shēng )冷(🔩)寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运(yùn )化，不利于气血生成。
一个动作：“双手托天(✨)理三焦”
气血充足：指(zhǐ )甲有光泽、(💭)红润光滑、有弹性，指腹饱满。
1 休息日(🍈)久卧
一个穴位：足三里(lǐ )
差别能有(🐡)多大？
在川日资企业(yè )恳谈会现场(🤝)。 四川省贸促会 供图
气血充足：指(🍙)甲有光泽、红润光滑、有弹性(xìng )，指腹饱满。
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