一个多小时的路程,朱超敬已经跑了几(💴)百趟,午饭后,她的音乐课开始了(🚩)。
气(qì )血充足:眼睛清澈明亮、神采奕奕。
(🌲)假期里(lǐ ),你有没有赖(lài )床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉(ròu )”,休息日久(😃)躺不动,其实很伤气血。
一碗汤:当归补血(xuè )蛋(🍜)花汤
2025年4月,南方医科大学公(⏪)共卫生学院的(de )研究人员在《美国心脏协会杂志》上发(🌞)表的一篇研究指出,无(wú )需每天(🌡)都保持自律运动,仅周末 2 天完成指南推荐(jiàn )的运动(🐍)量(每周(zhōu )150-300 分钟中等强度运动),在(😡)降低全因、心血管、癌症(zhèng )等死亡风险方面,与规(🐊)律运动具有相似的效果。
捐赠乐器(qì )
双向奔赴
现在,每周一次的音乐(✉)课,成(chéng )了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说,这(✒)段美妙的音乐旅(lǚ )程,不会画上(🧕)休止符。
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