剧情简介
良好的生活习惯(guàn )也非常重要。要保(🈳)持正确的(de )坐姿(🕞)、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到(💠)2小时，就休息10到(🍱)15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒(dǎo )杯水、去趟洗手间，或者做(zuò )一些简单的伸(📛)展运动，如扩(kuò(🤵) )胸运动、弯腰运动等。
本报记者 李茂颖
8年前，大学毕业的李强放弃了城市(shì )的工(🤙)作机会，回到家(💻)乡种木耳。他白天跟着老农学技术，晚上刷短视频恶补农业知识。有一天，一条(🍌)“物联网种菜”的(🙈)视频让他眼睛一亮：“木(mù )耳种植为啥不能数字化？”
“有没有乱收费、乱检(jiǎn )查的情(🤓)况”“是否存在重(🍰)复(fù )检查、多头检查”……前不(bú )久，重庆市璧山区纪委监委(wěi )驻璧山高新区纪检监察组(😜)，深入企业厂房(🎄)、产业园区等，倾听企业诉求。
游客 杨先生：非常有创新力，让我们眼前(🙏)一亮，把传统的(🌧)红色文化(huà )和现在信息技术相结合，身(shēn )临其境，体验感非常好。
33岁的木耳种植户李强(⛪)踩着(zhe )露水走进(🗓)黑龙江省绥芬河市(shì )阜宁镇建东村的木耳基地，这里已悄然苏醒：温湿度传感器在菌架(🏕)间闪烁，气象数(😲)据如溪流汇入监控器，手机屏幕取代了沾泥的胶靴……
在甘肃兰州，国(💗)家级非物质文(🌬)(wén )化遗产兰州太平鼓正在火热(rè )表演，鼓手们击鼓腾跃、节(jiē )奏铿锵，豪迈的西北风情吸(🥑)(xī )引了众多游(🐹)客驻足观看。
让游客沉浸式体验古今文(wén )化的奇妙交融，打造多元消费场景，也是今年(🔯)五一假期文化(🌵)旅游的一大特点。在江苏常州的舜山小镇景区，这里的国(guó )风巡游吸引了不(🐜)少年轻人，游客(🥕)也可以穿上自己喜爱的(de )汉服，梳好发髻，加入巡游(yóu )队伍。人们载歌载舞，行进(jìn )在青砖黛瓦(💺)的街巷。
2018年(🛥)(nián )初，85后沈枝丹回到家乡福建(jiàn )省武夷山市洋庄乡，开始通过短视频平台分(🍀)享乡村生活。“最(👳)开始我只是想(🐾)拍拍身边的美食美景、记录生活。”沈枝(zhī )丹镜头下真实自然的乡村生(shēng )活(😠)获得了许多关(🛃)注，视频里(lǐ )出现的家乡特产也被更多人(rén )看到。
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