1989年(💨)出生的北京市东城区环境(jìng )卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌(méng ),是一名抽(🛶)粪女工(🖲),刚加入(🃏)时传祥所三(sān )八女子班时只有20岁。上班第一天,有人(rén )笑着问她:“干得了这又脏又累的(🕟)活吗(ma )?(🍈)”她不假思索地说:“能!”“当时的班(bān )长给我讲了一个故事:有一次,某胡同(tóng )的公厕下水管道被(🖤)压塌了(📉),形成了粪坑(kēng ),于是,班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特别震惊(🦃)(jīng )。”李萌(🎀)回忆。
如今的李萌,闲暇(xiá )之余会为群众砌花台、栽花架,还会去(qù )养老院义务服务(🛠)。“能做一(⚽)些力所能及的事(shì )情,能帮助更多群众,我觉得就是劳模(mó )精神在群众心中最好的诠释。”她说。
(🧝) 所以(💏),先运动起来最重要!也许一天、两天看不到变化,但积年累月地坚持下(xià )去,你一定会拥有更健(💨)康的身(🏦)体,更愉(yú )悦的心情,更强大的精神。
“运动(dòng )是良药”的说法由来已久,坚持运动有助于(🕙)(yú )激发(😚)和改善免疫力。人群统计研究显示(shì ),经常锻炼的人,细胞免疫功能明显优(yōu )于那些不运动的人(🖋)。因此,坚(☝)持运动的人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
本报记者 阮占江 帅标
5月3日,薅(hāo )秧歌(🥤)方阵展(🐶)现多彩民族风情。当日,云(yún )南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗(gǎng )里摸你黑狂(🈴)欢节民(💟)族民间文化艺术游演(yǎn ),展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
就是这(🧛)样一节(📜)(jiē )临时起意的音乐课,让朱超敬和上三清小学(xué )的孩子们,开启了一段长达六年的音乐(lè )旅程(⛩)。
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