你中了几个?
人(rén )到了一定年龄肌肉(🕣)开始流失,到了老年(nián )明显运动能力下降,腿脚不(⏫)利索,而坚持(chí )运动的人则肌肉状态更好。曾有运(✏)动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的(de )人(📺)”大腿肌肉扫描图。
来源:人民日(rì )报 (🚆)【来自国新办新闻发布会的报(bào )道】
1989年出生的北(🈚)京市东城区环境卫生(shēng )服务中心时传祥所三八(➗)女子班班长李萌(méng ),是一名抽粪女工,刚加入时传(🐉)祥所三八(bā )女子班时只有20岁。上班第一天,有人笑(😰)(xiào )着问她:“干得了这又脏又累的活吗?”她不假(🚨)思索地说:“能!”“当时的班长(zhǎng )给我讲了一个故事(🤔):有一次,某胡同的(de )公厕下水管道被压塌了,形成了粪坑(🍌),于(yú )是,班长就带队一桶一桶把破裂管道里(lǐ )面(🍇)的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。
(🍤) 9 坚持运动的人,更瘦(shòu )更有气质
让孩子们(🖱)享受音乐的乐趣
3 坚持运动的人,心肺功能更(🎀)好
坚持运动和从不运动的人,可能一两天没(🛫)差(chà )别,但时间一长身体多方面差别却很明显(xiǎ(🎍)n )!
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