剧情简介
本报记者 阮占江(jiā(😲)ng ) 帅标
心脏是全身血液(💓)循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以(yǐ )增强呼吸肌的肌肉(🚅)强(qiáng )度和力度，改善肺的顺应性(🏊)，增强肺功能及肺局部的(de )抵(🍯)抗力(💉)等，还可以使心脏搏(bó )动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作(zuò )。
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《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图
“对我来说(🕧)，劳模精神，就是在面对10万英文单(✂)词的压(yā )机说明书时去熬(🧤)夜，是(🍨)在突(tū )破专业技术难关时去钻研，更是在面对整个压机液压系统调试(🚽)时在10公里长的管道(dào )系统上来(🎹)回巡检。”叶林伟干劲满满，“我希望(🥄)今后能不断创新突破，做出更多重大技术装备研究成(chéng )果。”
“运动是(shì )良药”的说法由来已久，坚持运(🤼)动有助于激发和改善(shàn )免疫力(😘)。人群统计研究显示(shì )，经常(🧡)锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人(rén )，身(🌌)体免疫力更好，也更不容易生病(🛐)。
很多人一想到运动，就会马(🆒)上联想到“我要自律起来，每(měi )天都坚持运动”。其(qí )实越来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自(🖐)(zì )律。
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