(💴) 看似休息实则伤气血的行(háng )为
朱超敬:我(🌳)觉得我可以(yǐ )满足他们童(🧖)年对音乐的向往。我是这(🍁)样想的,最起码能认识一些谱子(zǐ ),比如弹琴,简单的歌都能弹。我是专业的(💸)老师,但是你不一定能走专(zhuān )业的路,但是最起码农(🍚)村的孩子在童年,能接触到(🔔)这些事情,我觉得就(jiù )挺好的。
建议:吃饭(🕯)时要专心,不要(yào )刷视频或干别的事情。注意早(zǎo )上(🔎)9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。
(⭐) 【礼(lǐ )启(qǐ )华章】以礼载道,央媒名酒共启文化新章
“一夕不卧(🐈),百日不复(fù )”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的(de )损(🎡)伤100天都补不回来。所以,别(bié(📘) )指望熬完夜第二天多睡(🥙)会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗(hào )气血,中医讲“久视伤血(🛡)”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你(nǐ )的气血。此(🏄)外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
1 坚持运动的人,皮(pí )肤紧致年轻
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