有利(lì )于预防失眠
本周欧洲(🥪)多国(🔲)央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新(🏻)财(cái )报
第四,在动物实验中(zhōng )发现,碳水化(📄)合物摄入(rù )增加会增加大脑对色氨酸的摄取(⏰),而色氨酸在大脑中(zhōng )会被代谢为血清素和褪(🔗)黑素(sù )。高 GI 碳水食物如白米和面食,可以引发较多的胰岛素分泌,而胰岛素会促进(jìn )长链中性氨基酸进入肌肉(🔮)中。这(🗣)些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑(♌)(nǎo )血流的通路,所以胰岛素分(fèn )泌的最终效果(🕣)是增加大(dà )脑的色氨酸供应,从而促进血清素(⚽)和褪黑素的生成量(liàng )[5]。此前有人体研究证实,晚(📒)(wǎn )间摄入葡萄糖,升高睡前血糖水平,会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
其实(shí ),合理吃主食,是有利于预防肥胖(🌝)的,长(🕚)期而言也是有利于预防肥胖的。
多平(💶)台告(🔼)别“仅退款”
青春“造浪” 打造青(qīng )年文化引力(🔂)场
2023年以来,多家电商平台在售后服务(wù )规(✅)则中增加“仅退款”条款(kuǎn )。一时间,“仅退款”成为电(⬛)商平台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践(jiàn )的深入,一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一(🥖)些消费者(zhě )恶意利用,形成了所谓的“薅羊(🌅)毛”现(👙)象,甚至滋生了职业诈骗团伙,严重损害了商家(🙃)的利益,也影响(xiǎng )了平台的信誉和正常运营。
(🎍) “以前他们总说‘没空’,现在是问‘下次什(🤑)么时候’,这就是文化生(shēng )根的声音。”在邵菲看来,若能帮助年轻人找到价值和归属感,这个城市才(cái )能留住他们的(🦒)心。
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