健(jiàn )康运动
(🛎)4月30日,嘉宾、当(dāng )地民众观看民族情景舞蹈诗(shī )《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄
朱超敬从小(xiǎo )就有一个音乐(🐩)梦想,20世纪90年(nián )代,周至县东(🕌)欢乐村的村民们,都认识一(😈)个背着电子琴去学习的女孩,那就(jiù )是朱超敬。当时,她带着家(jiā )里卖了三头猪给她(🎙)买的琴,每周辗转一个多小(🤦)时(shí ),去琴行学习,虽然又苦(🆖)又(yòu )累,却总是满心欢喜。
气血充足:夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可(kě )以睡到自然醒。
需要注(zhù(💝) )意的是,当归有活血功效,孕(🗃)产妇和月经量特别大的女(📫)性要慎食。气血两虚(xū )的人可以根据身体情况,适(shì )量食用。
朱超敬每次来上课(💿),都会带一些糖(táng )果分给孩(⛷)子们,大家亲切地(dì )称她糖(🦏)果老师。慢慢地,朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友。
长期饮(yǐn )食不节、过食(🔙)生冷寒凉的食(shí )物,容易损(⛰)伤脾阳,影响脾胃运化,不利(🔡)于气血生成。
2024年10月,朱超(🏔)敬因(yīn )为生病住院,两周没去上课(kè ),再见到大家时,很多孩子都掉了眼泪。这份被(bè(🆖)i )需要、被珍惜的感觉,正是(💝)(shì )她一直坚持的最大动力(♐)。
现在,每周一次的音乐课,成了朱老师和孩子(zǐ )们的双向奔赴。朱超敬说,这段美(🖼)妙的音乐旅程,不会画上休(🌔)止符。
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