剧情简介
判断是否(🏏)患(huàn )有颈椎病，有(🙏)几个自测方法。一(🐙)是判断颈部是否(💊)出现僵硬(yìng )及疼(🚖)痛。如早上起床时感觉(jiào )脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻(má )无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现(xiàn )放射性疼痛、麻木等症状，从(⏬)颈部沿着肩膀、(🤚)手臂一直放射到(🈸)手指，让你感觉手(⬇)臂酸麻无力，拿东(🥀)西都不稳。三(sān )是(🎓)判断是否出现头(🎹)晕头痛的(de )症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地(dì )转，身体站立不稳，严重时(shí )可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀(zhàng )痛、刺痛等多种形式。此外(wài )，颈椎问题还可(💳)能会对我们的视(😏)力、睡眠和精神(🔭)状态产生影响，甚(👀)至引发焦虑、抑(😄)郁(yù )、烦躁等情(🏷)绪问题。
《人民日报》(2025年05月06日 第 10 版) 五一假期，出游热情高涨。在浙江湖州潞村，游客乘船(chuán )穿行于古桥间，感受江南水乡的闲适与美好。同时，在当(dāng )地举办的啤酒龙虾节上，也(yě )开启了一场属于味蕾的狂欢。
(🦕)颈椎病如何自测(🌀)？有哪些防治方(📗)法？成都八一骨(😮)科(kē )医院骨四科(🏘)(康复科)主任、副(🃏)(fù )主任医师严致远介绍，当出现颈椎病时，身体会发出一系(xì )列“求救信号”，其中有些(xiē )症状比较隐匿，容易被忽视。
——编 者
五一假期(qī )，在西藏拉萨，人们结伴出(chū )游，来到罗布林卡景区的草地上，铺上地毯，围(🧚)坐在一起，尽情享(📔)受假日的欢乐时(🆑)光(guāng )。
重庆游(💹)客 刘先生：《伟大(💂)转折》这个剧是一(📩)次非常好的爱国主题教育。
十(shí )年践初心 赋能“她力量”
记者近日来到黑龙江、福建、云南等地，走进一个个年(nián )轻人的乡村生活，感受他们(men )炽热的青春力量，感受他们为家乡注入的新活力。
严致远推荐(📀)了一套缓解颈椎(👭)不(bú )适的推拿方(👴)法：患者端坐，操(🎃)作者在其身后。首(😣)先，操作者用手部(💠)虎口握住患者颈部(bù )，手指指腹向中间用力，抓(zhuā )揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹(fù )沿着颈部两侧肌肉向下，做(zuò )太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复(🍲)(fù )该动作5到10次。最(🕕)后，操作者(zhě )双手(🥗)手掌对撑，小指和(🈴)无名指弯曲，食指(🐌)及中指用“锤击(jī(🗺) )法”在患者肩颈部叩击15次左(zuǒ )右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。
以DeepSeek、Qwen为代表的中国开源模(mó )型实现先进模型的参数权重、推理逻辑和工具链条的全开(kāi )源，正在打开人工智能商用(yòng )的新局(👎)面。
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