江西赣州公安网安(🔦)部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现,江西某家居装(♈)饰有限公司为开展业务, 以找同行分享等方式非法获取购房(🐣)业主信息,信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址(🛰)等。其(⚪)行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安(ān )部门迅(xùn )速启(🥤)动(dòng )查处。
安(ān )祥生认(rèn )为,顺应数字经济时代的要求,平(🗜)台要从“单边保护”向“生态重构”转变,平衡消费者和商家利益,通(✍)过技术驱动治理升级、精细化管理,构建“保护合理权益(👺)、遏(😠)制恶意行为、促进公平交易”的平台新生态。
最后,少(🐣)吃主(❇)食影响睡眠本身(shēn ),也是(shì )促进发(fā )胖的可(kě )能原因(yī(🖲)n )之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认(🙊)可。同时,失眠和睡眠不足会引起白天精力不足,运动意愿下降(📃),进一步促进肥胖。
这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的(🤶)场景(👠),你是否经历过?
其次,蛋白质、脂肪含量高的食物(🐖)消化速(sù )度慢,使夜间(jiān )胃肠消(xiāo )化负担(dān )加重,从而影响睡(🕳)眠质量。
虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素,适(👶)量摄入对睡眠也有帮助,但如果蛋白质食物过多,有可能会适(🕹)得其反。晚间避免过多蛋白质,而适度摄入淀粉类食品,更(🏻)有利(🏵)于睡眠。
反而不利于瘦身
第二方(fāng )面,少(shǎo )吃主(💯)食(shí )不等于(yú )能降低(dī )热量摄(shè )入。
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