朱超敬:我(🌟)觉得每个星期来(🍾)就教一首歌,也没(🌈)有太大的意义,我(🧙)想能不能给孩子(⬅)们捐一点乐器。二(🥈)十个非洲鼓,一架(🎅)钢琴(qín ),刚(gāng )开始(shǐ )就是(shì )非洲(zhōu )鼓和(hé )钢琴,我们就开始上课了。
坚持运动和从不运动的人,可能一两天没差别,但时间一长身体多方面差别却很明显!
看牙齿
气血不足怎么补?
(🌏)坚持运动的人骨(📥)骼、关节都会比(🐳)从不运动的人更(🚺)好。经常运动可以(🙄)改善骨的血液循(🧓)环,加强骨的新陈(chén )代谢(xiè ),使(shǐ )骨径(jìng )增粗(cū )、肌(jī )质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化,骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
坚持运动的人骨骼、关节都会(😨)比从不运动的人(✴)更好。经常运动可(💡)以改善骨的血液(🎃)循环,加强骨的新(🗃)陈代谢,使骨径增(🏞)粗、肌质(zhì )增厚(hòu )、骨(gǔ )质的(de )排列(liè )规则(zé )、整(zhěng )齐。随着骨形态结构的良好变化,骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
8 坚持运动的人,身体免疫力好
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