剧情简介
“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷(lěng )饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。
中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑(shǔ )不想吃东西快速降(jiàng )体重，对人是有伤害的。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结(jié )合适量运动，综合(hé )调理。仅仅靠不(🕔)吃饭(🔠)来(🤫)减肥，对(🍅)身体健(💎)康是不(💴)利的。
(🛫) 图片来源：路透社报道截图
在众多水果中，甜瓜凭借其清爽的口感和香甜的滋味，成为立夏时节(jiē )倍受欢迎的美味。甜瓜外观多样，表皮颜色丰富，轻轻切开，便有一股(gǔ )清新的瓜香扑鼻而来；咬上一口，脆嫩多汁。
杨(yáng )梅是一种土生土长的“国货”，从东南(👭)沿海(😬)到(🚼)云贵高(🦔)(gāo )原，都(🏼)可以看(🌱)到杨梅(🔡)的身影。不过(guò )要说产杨梅的大省，浙江首屈一指。这里多山地丘陵，气候湿润，山间(jiān )云雾缭绕，为杨梅生长营造了极佳的环境，像宁波余姚、台州仙居等地(dì )的杨梅都久负盛名。
“‘双千(qiān )’计划是创新人才(cái )培养模式、重塑教育教学组织形式的重要举措。与(➡)传(chuá(👘)n )统(🔟)课程相(🕡)比，‘双(📈)千’计(🌱)划的课(🏅)程(chéng )更加强调供需对接和职业能力提升，帮助学生补齐知识和技能短板。”楚晓琳说。
从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的味(wèi )蕾，更凝聚着一方(fāng )水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让(ràng )这份自然的馈赠(💖)，伴(🤴)我们一(📰)同开启(❔)(qǐ )元气(😤)满满的(🛏)夏天！(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节气(qì )如何养生更“养心”？运动贴士 食(shí )补方子请收好
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