剧情简介
适当的运动(🗣)，有助改善睡眠。中(💳)国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指(🔽)出，对于常常失(shī )眠的人来说，运动是调理(lǐ )睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑(😶)跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段(🥩)时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑(yì )制过程起到良好的调节作(zuò )用，为恢复正(🍖)常的睡眠建立良好循环(😩)，从而可以从根本(🥦)上消除失眠，提高睡眠质量。
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来源：央视新闻客户端 (🕛)奥斯卡广州5月(yuè )3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧(jù )《南唐李后主》5月2日晚在(zài )广州江南大戏院(🎛)上演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专(📵)场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力(🐕)在该戏(xì )院登场。
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