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不吃(⏺)主食或吃得太少
-轻体力活动女性大(🥥)约需200克粮食,差不多是每餐吃浅浅1小碗米(🎛)饭。如果运动较多,可以再加量(liàng )。
失眠,已经成(chéng )为现代(dài )人最常(cháng )见的一个烦恼来源,也(🧥)是最降低幸福感的原因之一。对很多人来(🙂)说,只要能睡上一夜好觉,幸福指数就会大(🏎)幅度提升。
此外,还有两个可能原因:(🚐)
- 少吃主食不等于能有效控糖
当(🔆)地时间本周三,美联储将公布最新的利率(👎)决议,市场普遍(biàn )预计美(měi )联储将(jiāng )继续按(àn )兵不(✨)动(dòng )。但最(zuì )近一系列数据释放出美国经(🔵)济衰退的信号,加上美国总统特朗普多次(🦍)喊话降息,让美联储面临不小的压力。有分(💃)析称,本周美联储议息会议上,美联储主席(🙀)鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将(🕣)受到白宫影响的说法,或导致特朗普与鲍(bào )威尔冲(chōng )突再度(dù )升级。另外,美银指(zhǐ )出,投(tóu )资(👢)者预期特朗普在执政的第二个百日将转(🧢)向“三低”政策,即降低利率、降低关税和降(🎺)低税收。
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