为什么不(👒)吃主食吃得太(🤠)(tài )少反而不利于瘦身呢?其中当然是有科学道理的。
其实,合理吃主食,是有利于预防肥胖(🎣)的,长期而言也(🏩)是有利于预防(fáng )肥胖的。
我认为还有两个可能原因:
其次,因为要维(wé(🐮)i )持血糖稳定,身(🔂)体代谢压力增大。要想办法拆东墙补西墙,拆(chāi )解肌肉蛋白质来合成葡萄糖,不仅(📟)(jǐn )额外消耗 B 族(🌦)维生素,额外消(🦀)耗能量,而且加重肝脏和肾脏的负(fù )担。这样也会让你感觉疲劳。
B:“没问题,这(🐺)些都是刚买(mǎ(🍽)i )新房的潜在客户,我们互相帮助,共同致富!”
反而不利(lì )于瘦身
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