剧情简介
判断是否患有颈椎(🔊)病，有几个自测方法(fǎ )。一是(🧞)判断颈部是否出现僵硬及疼(téng )痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二(èr )是判断上肢是否出现酸麻(🧛)无力。如(rú )果颈椎病变压迫(😅)到了神经根，就会导致上肢(🚱)出现(xiàn )放射性疼痛、麻木(🥙)等症状，从颈部(bù )沿着肩膀(💡)、手臂一直放射到手指，让(📲)你感觉手臂(bì )酸麻无力，拿(🚑)东西都不稳。三是判(pàn )断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转(zhuǎn )，身体站立不稳，严重时可能会摔(shuāi )倒。头痛多发在枕部、顶(🌒)部或颞部，有跳痛、胀(zhàng )痛(👌)、刺痛等多种形式。此外，颈(🔩)椎(zhuī )问题还可能会对我们(🛡)的视力、睡眠和精神状态(🚕)产(chǎn )生影响，甚至引发焦虑(😺)、抑郁、烦(fán )躁等情绪问题。
“太神奇了！中医将人体看作精密且有机的整体，脏腑、经络(luò )、气血之间有着环环相扣的关系。中医不是冰冷刻板、千篇一律的，而(⏲)是充满温度(dù )，讲究因人而(🎈)异的。”16岁的法国高(gāo )中生沈(🍷)力向奥斯卡记者感叹道。
(💫) 数据显示，菲律宾4月通胀(🚀)率较3月的1.8%有所下降，与去年(🕸)同期相比亦下降2.4个百分点。今年前4个月，菲律宾平均通胀率为2.0%。
游客 杨(yáng )蕾：当时觉得特别震撼，觉得祖国(guó )的历史文化太强大了。
本报记者 李茂颖
本报(🥉)记者 施 钰
33岁的木耳种(👲)植户(hù )李强踩着露水走进(🆘)黑龙江省绥芬河市阜宁镇(🔗)建东(dōng )村的木耳基地，这里(🌠)已悄然苏醒：温湿度传感(⛅)器在菌架间闪烁，气象数据如溪流汇入监控器，手机屏幕取代了沾泥的(de )胶靴……
良好的生活习惯也非(fēi )常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免(miǎn )长时间(🥍)低头、久坐，注意颈部保暖(♒)(nuǎn )。建议每工作或学习1到2小(📍)时，就休息10到15分钟，放(fàng )松颈(🍳)部和肩部的肌肉。可以起身(✳)去(qù )倒杯水、去趟洗手间(🏢)，或者做一些简单的伸展运(yùn )动，如扩胸运动、弯腰运动等。
厂房内，工人们分工协作：几位(wèi )老师傅坐在木槽旁，用纸框在纸浆池中轻轻舀起(qǐ )，纸框上渐渐浮出(📅)一层均匀的纸膜(mó )；不远(⚫)处，年轻人正操作着激光打(🔥)标机、烫金机(jī )等10余台设(😖)备，对成形的傣纸进行加(jiā(🔙) )工。
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