你可能不是懒,而是气血不足
气血充足:成人牙齿洁白、光泽(🐖)、滑润,齿上无(wú )垢浊,齿龈淡红(📌)(hóng )润泽。
差别(bié )能有多大?(👧)
坚持运动的人骨(gǔ )骼、关(🕞)节都会比(bǐ )从不运动的人更好(📓)。经常运动可以改善骨的血液循(🎈)环,加强骨的新陈代谢,使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化,骨的抗(⛷)折、抗弯、抗压缩等骨骼强度(🧚)方面的能(néng )力大幅提高。
朱(💏)超敬每次来(lái )上课,都会带一(yī(🛴) )些糖果分给孩子(zǐ )们,大家亲切(👯)地(dì )称她糖果老师。慢慢地,朱超(🚁)敬成了孩子们无话不谈的大朋友。
2 坚持运动的人,肌肉质量更好
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