剧情简介
依托(🕋)溶洞资源，当地推出了多种(zhǒng )多样的新业态和新消(🚪)费场景(jǐng )，吸引越来越多游客前(♍)来。
一方面，少吃主食不等于能变瘦。
有流(liú(🥏) )行病学研究发现，摄入更多(duō )的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降(jiàng )低(🚋)相关[2]。也有研究提示，中(zhōng )国北方吃大量主食的膳食(🚻)模式与较低的失眠风险相关联(😣)[3]。一项随机对照研究(jiū )发现，晚间运动之后增加碳(tà(🧑)n )水化合物供应，和运动后不吃碳(🅾)水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果(guǒ )和睡(🐹)眠质量[4]。
膳食指南(nán )的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克(kè )的谷物(🐑)/粮食(大米、面粉、干(gàn )玉米、小米、燕麦片、莜(🤰)麦面、藜麦、红小豆、绿豆、(♈)芸豆、鹰嘴豆等等食(shí )材都算粮食)，请注意，这是(shì(🔒) )说烹调前的干重。
其实，合理(🍠)吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得(dé )太少反(🌪)而不利于瘦身。
贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资(zī )者避险情绪(🈶)降温，加之美元(yuán )指数小幅反弹，上周四国际(jì )金价(🚵)跌至两周来低点，上周累计下跌(🧡)1.67%，已连续第(dì )二周下跌。
发言人说，随着4月初全球(📄)贸易摩擦因美国大幅增加进口(🚛)关税而急剧升温，全球经济下行(háng )风险显著上升。贸(🚣)易政策极(jí )大不确定性将抑制(💽)国际贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的短(📰)期前景(jǐng )。尽管如此，中国内地经济(jì )持续稳步增长(🛑)，加上特区政府各项推动经济增(😕)长(zhǎng )和开拓更多元化市场的措施(shī )，将会为本港不(🚋)同经济活动带来支持。
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