以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分(fèn ),蔬果生吃(🌅)的话抗(🅾)炎效果(👝)更好,但(💀)也不必勉(miǎn )强,胃不好的人可以急火快炒,抗炎效果同样不错:
- 脂 肪
5月3日,浙(zhè )江舟山,游客有序登机。“五一”假期期间(jiān ),打“飞(📲)的”前往(👰)舟山东(🤩)极岛、枸杞岛等地大幅缩短游客出行时间,成热门(mén )选择。中新社记者 曹丹 摄
以岭药业质检(jiǎn )实验室。以岭药业供图
03 抗炎(👹)食物有(💮)哪些(xiē(🚼) )?
红肉饱和脂肪酸含量高,摄入过多也会增加炎症反应,不可贪嘴。
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