剧情简介
不用苛求自己太自律(lǜ )
就是这(🦔)样(yàng )一节临时起意(yì )的音乐课，让朱超敬和上(🔺)三清小学的孩子们，开启了一段长达六年的音(🤐)乐旅(lǚ )程。
两张(zhāng )照片分别为70岁铁人三项(😥)运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人(🈳)的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描(miáo )图。可以看出，坚持运(🍪)动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少(🎛)；久坐(zuò )的人与之相(📈)比(bǐ )，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更(📐)多。
所以，先运动起来最重要！也许一天(tiān )、(🗝)两天看不到(dào )变化，但积年累月地坚持下去，你(🤜)一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情(qíng )，更(👀)强大的精(jīng )神。
周至县上三清小学老师 梁(🌵)彦鹏：我是一个老教师，以前也没受过专(zhuān )业(🎁)训练，音乐(lè )课虽然能上，但是和朱老师相比，真是天壤之别。她的乐理(🕦)知识、发声、技巧，咱达不到(dào )。
而对朱(zhū(🌆) )超敬来说，这一路上是工作之余的小小放松，是(🍖)回娘家的点点温暖。歌声里(lǐ )，孩子们的一(yī )张(😙)张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每(🌦)周一次的期待。小时候(hòu )为了自己的音(yīn )乐梦(🔆)想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音(🔆)乐梦，她又(yòu )不辞辛苦，带(dài )着乐器往乡下跑。就(🤛)像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身(✍)就是一(yī )部彼此成就的(de )动人乐章。
朱超敬(🧢)和上三清小学结缘，是2019年一次偶然的机会。学校(🤐)的音(yīn )乐老师梁彦鹏(péng )购买了一架电子琴需(💴)要调试，辗转找到了朱超敬。
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