很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也(yě )有所改善。这是因为运动(dòng )后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期(qī(🎎) )内让人产生快感。而且长(zhǎng )期(😒)运动也会对大脑产生积极正(🤹)面的影响。英国一项长达10年,针(🅰)对(duì )8958名50岁及以上人群的认知(🌂)功能研究发现:随着年龄的(🤷)增长,有规律(lǜ )地运动锻炼可(🎐)以防止认知能力下降。
如今的李萌,闲暇之余(yú )会为群众砌花台、栽花架(jià ),还会去养老院义务服务。“能做一些(xiē )力所能(🤡)及的事情,能帮助(zhù )更多群众(🤦),我觉得就是劳模精神在群众(👫)心中最好的诠释。”她说(shuō )。
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“五(wǔ(🤳) )一”假期期间,长江海事局每日(🍘)与气象部门会商研判,及时发布(bù )安全预警。海事部门人员(yuán )对辖区60条重要涉客航线、46处浅窄等重点(diǎn )水域、34处危化品作业集中(zhōng )区开展包保和蹲点(🌶),对65处重点水域实施专人专屏(🌶)盯防,对客流量(liàng )大的渡口码(💑)头、重点航线和重点水域实(👠)施专人专艇现场驻守。
乡(🛺)村学校扎根
“我来成都快(🥈)5年了,切实感受到成都是一座(zuò )生活和商业均衡发展的城(chéng )市。”成都日本商工俱乐部会长岩间征(zhēng )人表示,成都除了拥有传(chuán )统的制造业,还具备高科技(🚥)产业基地、商业贸易物流中(🐳)心以及综(zōng )合交通枢纽等,“我(🦔)希望通过这一系列活动,让更(🔇)多的日本朋友(yǒu )感受到四川(🎯)省以及成都市的美好。”
还(🔗)是加速衰老的催化剂(jì )?
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