剧情简介
人(rén )到了一定年龄肌肉开始流失，到了(le )老年明显运动能力下降，腿脚不利(lì )索，而坚持运动(🚝)的人则肌肉状态更(gèng )好。曾有运动专家分享了“坚持运(yùn )动的人和不从不运动的人”大腿肌(jī )肉扫描图。
1 坚持运动的人，皮(pí )肤紧致年轻
你可能不是懒，而是气血不足
云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县位于中国西南部，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡(xiā(🔏)ng )”“中国精品咖啡第一县”等美誉(yù )。
按摩足三里，有助于补益脾(pí )胃、调养气血。长期坚持有延缓衰(shuāi )老的效果，还可以起到保养皮肤的(de )作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。
生活中很多不经意的习惯
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