- 在(zài )动物实(shí )验中发(fā )现(🍙),增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取,而色(🎢)氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成(🧢)指数)碳水(🌝)(shuǐ )食物如(rú )白米和(hé )面食,可(kě )以引发较多的胰岛素分(✴)泌,增加大脑的色氨酸供应,从而促进血清素和褪黑素的(🖊)生成量。
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此外,与会各国外长对中东和北非地区持续冲突(🍋)表示严重关切。会议期间各国代表还阐述了各自在(⏭)联合(👧)国安全理(🚒)事(shì )会和联(lián )合国大(dà )会等相关论坛上就乌克兰冲突(🕜)所表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之友(🐼)小组”的成立,通过官方对话和外交手(shǒu )段和平(píng )解决冲(chōng )突,表示(🤨)期待。
二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下(👠),为了维持血糖稳定,身体不得不拆解蛋白质来异生(♑)葡萄糖(táng ),导致(⛳)(zhì )夜间肝(gān )脏工作负担加重,也可能会影响睡眠的质量(🐈)。
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第七,在晚餐(⛺)不吃或少吃碳水化合(hé )物的情(qíng )况下,为(wéi )了维持血糖稳定,身体(🍦)不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖,导致夜间肝脏工作负(😃)担加重,也可能会影响睡眠的质量。
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