起初,朱超敬主(🗨)要教孩子们识谱唱歌(🗯),慢(màn )慢地,她觉得(dé )应该有(yǒu )更丰富(fù )的内容(róng )加入课堂。
就是这样一节临时起意的音乐课,让朱超敬和上三清小学的孩子们,开启了一段长达六年的音乐旅程。
健康运动
气血(🈶)不足:眼白浑浊、发(💴)黄、有血丝,经常眼干(⛓)眼涩、两眼呆滞。
(🍐)心肺功能好的人,患慢(💌)性疾病如冠心病(bìng )、(🧜)慢阻(zǔ )肺的概(gài )率也会(huì )比较低(dī )。
心脏是全身血液循环的中心,肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度,改善肺的顺应性,增强肺功能及肺局部的抵抗(❗)力等,还可以使心脏搏(🔵)动更加有力和规律,保(🌝)证心脏泵血的节律和(📤)效率,减少心血管疾病(🕵)的发作。
朱(zhū )超敬(😔)老(lǎo )师的到(dào )来,让(ràng )上三清(qīng )小学原(yuán )本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充,一次临时起意的音乐课,让她在家乡小学扎下了根,也种下了梦。每周往返一百六十多(🚄)公里,坚持六年不容易(💠),但为了孩子们一周的(👓)盼望,朱老师一直在路(🏋)上。
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