剧情简介
膳食指南的(🐿)建议是：轻体力活动的成年人(rén )，每天应摄入 200~300 克的(🕓)谷物/粮食(大(dà )米、面粉、干玉米、(🐄)小米、燕(yàn )麦片、莜麦面、藜麦、红小豆(dòu )、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食(shí )材都算(✍)粮食)，请注意，这是说(shuō )烹调前的干重(🧣)。
如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原(🥒)因——主食吃得太少，特别是晚餐少(🎐)吃或不吃主食导致的失眠。这(zhè )种因缺乏碳水化合(🎎)物而造成的(de )失眠，是吃保健品难以改(😞)善的(de )，而是需要把无糖无油的主食(shí(📻) )吃够。
多平台告别“仅退(tuì )款”
出租汽车方面(🗿)，组织(zhī )出租企业和网约车企业成立(😶)重点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度和网约(🖇)车平台重点场站倾斜派单等手段。
(🕞) 面对“仅退款”规则带来的诸多问题(tí )，如何打造良性健康的平台生(shēng )态，成为电商行业(🃏)健康发展面(miàn )临的重要课题。
2023年(🏯)以来，多家电商平台在售后服务规则(zé )中增加“仅退(👙)款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台(🗾)比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践的深入，一些(🖥)问题也逐渐暴露出来(lái )。最突出的问(📌)题就是该政策被(bèi )一些消费者恶意利用，形成了(le )所谓的“薅羊毛”现象，甚至(zhì )滋生了职业(🚁)诈骗团伙，严重损(sǔn )害了商家的利益(📼)，也影响了平(píng )台的信誉和正常运营。
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