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禁(🦇)用短视频(🔧)软件后,许多用户会发现自己生活的(de )改变是显而易见的(😣)。睡眠质量(🤖)有了显(xiǎn )著提高。许多人报告称,禁用短视频(pín )后,他们入睡的速度加快,睡眠深度也有所增强(🛌),早晨醒来时感(gǎn )觉更加清新和有精神。研究显示,充(chōng )足的睡眠与(👜)身体健康、工作效率以及情绪稳定密切相关。
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