剧情简介
两张照片分(fèn )别为70岁铁人三项运动员(yuán )的(🧝)大腿肌肉横断扫描(miáo )图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的(🅾)人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少(🥕)(shǎ(📢)o )；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显(📶)流(liú )失很多，皮下脂肪更多。
“DNA甲基化年(🔎)龄(🚏)(líng )”究竟是什么？这是(shì )通过测量人体DNA的甲基(jī )化水平，来估算的身体生物年龄，这(🕶)种方法(fǎ )被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着(😅)运动确实可以有效地的延(yán )缓身体衰老(⏸)。
(🍃) 2 熬夜玩手机
5 坚持运动(dòng )的人，骨骼关节更好
在上海地铁虹桥站(zhàn )车站(🤼)站(🏍)长高煜心中，一(yī )代又一代的劳动者都(dōu )有自己的使命。
原价上千元的“贵妇霜”，在(👛)某网络店铺里标价不到百元，看似“捡个便宜”的背后，实则是一起销售假冒注册商标的(♏)商品案。湖(hú )南省湘潭市岳塘区人民检察(😐)院(🦆)近日在审查该(gāi )案件时，引导公安机关(guān )在证人证言核实、物(wù )证鉴定补充等方(💱)面(🎟)进一(yī )步侦查，通过回访证(zhèng )人、重新鉴定关键物证，提升证据的准确性与可靠性，推(♏)动案件办理进程。
建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也(😝)不要久(jiǔ )坐，连续静坐不要超过50分钟，中途(🍷)可(💔)以站起(qǐ )来接杯水，活动活动身(shēn )体。
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