剧情简介
(🎨) 美国知名投资人巴(🌄)菲特宣布年底卸任公司首席执行官
但是，无(wú )论(lùn )吃(chī )什么“安眠”保健品，无论换(🦅)什么床垫、枕头，甚至(🛌)每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡(shuì )。
(🦎) 有利于预防失眠
(🎂) 一方面，少吃主食不等于能变瘦。
吃多少主食才算够？
(😷) 总之，吃好才能睡好(🧞)，这话真的没错。如果你(👿)长期(qī )为(wéi )睡(shuì )眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询(🗯)营养专业人士，看看自(♓)己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主(zhǔ )食(shí )，就能让你找回(➕)久违的香甜睡眠。 (🖱) 失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什(📚)么床垫、枕头(tóu )，甚(shè(🚑)n )至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。
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