剧情简介
杭州临安昌化镇(zhèn )千亩山林。(受访者 供图)
(🚌)这些年，高(gā(😇)o )煜(😵)服务了许多来自天南海北的乘客，给她印象最深的是一个小女孩。当时女孩正拄(💟)着盲杖(zhàng )走在(❄)盲道上，高煜上前想(xiǎng )要帮助她，却被孩子的母(mǔ )亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每(🏎)周一、周五要(💽)乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由(yóu )我们这座枢纽站乘坐地铁(tiě )10号线，将女儿(😙)(ér )送到盲童学(😭)(xué )校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望孩子能提前适应一(yī )下。”
(🆑)本报记者 阮(🚓)(ruǎn )占江 帅标
“运动是良(liáng )药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免(🅰)疫力。人群统计(🤔)研究显示，经常锻炼的人，细胞免(miǎn )疫功能明显优于那些不运(yùn )动的人。因此，坚持运动(dòng )的人，身(🍚)体免疫力更好(🍏)，也更不容易生病。
“一夕不卧，百日不复”，意(yì )思是如果一晚上不睡觉，对身体的(😡)损伤100天都补不(🍬)回(huí )来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(💠)机更耗气血，中(⚽)医讲“久(jiǔ )视伤血”，熬夜刷手机消(xiāo )耗的不只是电量，还有你(nǐ )的气血。此外，熬夜看手机还容易诱(🦀)发青光眼。
(💶)4 坚持运动的人，大脑认知更好
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